11月12日下午，大学外语教学部为倡导教学部全体教职工健康向上工作理念，提升科学健身意识，养成科学健身习惯，助力教学科研工作，举办了科学健身知识讲座。本次讲座邀请了我校体育学院博士生导师、国家健康科普专家库首批专家赵焕彬教授授课，赵焕彬教授从健康理念的认识转变过程、人类健康影响因素、健身误区以及科学的健身方法等方面系统的讲解了健康知识。

赵焕彬教授在讲座中着重介绍了科学健身的原理和健身方法，现场演示了简单实用的健身方式，并带领大家一起体验健身动作、活动要领和注意事项。整个讲座由赵教授机智幽默诙谐的语言、切实可行的健身动作演示、悉心全面的谆谆教导下，与会教职工们兴致勃勃参与其中，与赵教授进行热烈、良好的全面互动，讲座现场氛围既轻松又活泼，大家树立了正确的健康理念，明确了健康锻炼的重要性，掌握了健身的基本动作要领，放松了心情，增进了交流，释放了压力，烘托了培养良好体育健身习惯努力工作的积极氛围。

通过本次健身知识、健康理念、健身方法的学习，教学部教师纷纷表示，举办健康讲座活动深受大家欢迎，关心关爱教师，让老师们在紧张工作之余掌握科学的健身常识和健身方法，强身健体，放松身心，增强凝聚力，激发了为党育人、为国育才的干事创业热情，积极为学校、学部的建设和发展贡献更大的力量。